Psychoterapia Indywidualna Dorosłych – Warszawa i online
Bezpieczna i dyskretna przestrzeń. Pomagamy w lękach, depresji, DDA/DDD oraz kryzysach emocjonalnych.
W czym możemy pomóc osobie dorosłej?
Zaburzenia lękowe i napady paniki
Lęk społeczny, napady paniki, ciągłe napięcie.
Pomagamy zidentyfikować źródła lęku, zrozumieć reakcje z ciała oraz wypracować skuteczne sposoby odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad życiem.
Zaburzenia depresyjne
i spadek nastroju
Brak energii, smutek, trudności w codzienności.
Stwarzamy bezpieczną przestrzeń do stopniowego odzyskiwania sił, zrozumienia przyczyn spadku nastroju oraz odbudowania sensu i codziennej radości z życia.
Psychoterapia DDA / DDD
dla dorosłych
Wychowanie w domu z problemem lub dysfunkcją.
Praca nad trudnościami wynikającymi z dzieciństwa. Terapia pomaga uwolnić się od trudnych schematów, uporządkować emocje i budować dojrzałe relacje.
Zaburzenia odżywiania
i obrazu ciała
Anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się.
Koncentrujemy się na dotarciu do emocjonalnych przyczyn problemu, nauce akceptacji własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowej i spokojnej relacji z jedzeniem.
Rozwój osobisty
i kryzysy życiowe
Trudności w relacjach, wypalenie, zmiana.
Wsparcie w trudnych momentach (rozwód, strata, wypalenie zawodowe). Pomagamy stawiać zdrowe granice, poznawać własne potrzeby i budować głębsze relacje.
Specjaliści pracujący z osobami dorosłymi
Honorata Skrętowska
Psycholog, Psychoterapeuta, Certyfikowany Superwizor
Terapeuta z wieloletnim doświadczeniem, pracujący w podejściu integracyjnym oraz wykorzystujący metodę EMDR. Ukończyła studia psychologiczne (SWPS), resocjalizację (UW) oraz 4-letnie studia podyplomowe w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Posiada certyfikat superwizora Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi, prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową oraz terapię par. Pomaga pacjentom zmagającym się z zaburzeniami osobowości, depresją, lękami, zaburzeniami odżywiania, a także osobom z syndromem DDA i pacjentom po doświadczeniach traumatycznych. Stale podnosi swoje kwalifikacje zawodowe i regularnie superwizuje swoją pracę.
- Obszary wsparcia: Terapia DDA/DDD, traumy i zaburzenia lękowe, depresja, kryzysy emocjonalne, superwizja.
- Praca w podejściu: Integracyjnym, EMDR.
Anna Religa
Jestem absolwentką Psychopedagogiki kreatywności.
Ukończyłam Akademię Pedagogiki Specjalnej im Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
Ukończyłam również całościowe czteroletnie szkolenie w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii
przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Szkolenie posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie integracyjnym, co oznacza,
że w swojej pracy łączę elementy różnych podejść terapeutycznych, w zależności od potrzeb
klienta.
Kazimiera Oszajca-Wiernicka
Pedagog, Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Pedagog oraz psychoterapeuta w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Podstawy i Aplikacje. Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywała m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Zaburzeń Nerwicowych. W pracy integracyjnej wykorzystuje przede wszystkim techniki psychodynamiczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb pacjenta. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, lękami i kryzysami. Swoją pracę poddaje stałej superwizji.
- Obszary wsparcia: Zaburzenia lękowe, depresja, trudności emocjonalne, kryzysy osobiste i relacyjne.
- Praca w podejściu: Integracyjnym (ze szczególnym uwzględnieniem psychodynamicznego).
Marta Mikołajczyk
Jestem psychoterapeutką w procesie certyfikacji, po ukończeniu całościowego 4-letniego
szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ PTP.
Prowadzę indywidualną psychoterapię dorosłych w nurcie integracyjnym. Oznacza to, że
łączę różne podejścia terapeutyczne, dostosowując je do aktualnych potrzeb klienta.
Pracuję m.in. z osobami:
- które doświadczają zaburzeń lękowych, mają obniżony nastrój, niską wiarę we własne
możliwości, - którym trudno jest budować i trwać w partnerskich relacjach,
- którym jest źle, które nie potrafią znaleźć powodu złego samopoczucia,
- które uważają, że się pogubiły i samodzielnie nie potrafią znaleźć siebie,
- które zmagają się z poczuciem krzywdy i/lub straty kogoś bliskiego.
Praktykę psychoterapeutyczną poddaję systematycznej superwizji.
Marta Chwastek
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Psycholog (specjalność psychologia kliniczna) oraz psychoterapeuta w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Podstawy i Aplikacje. Doświadczenie kliniczne zdobywała m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym oraz w poradniach zdrowia psychicznego. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych doświadczających zaburzeń lękowych, depresji, trudności w relacjach oraz kryzysów emocjonalnych i zawodowych. Pracuje w podejściu integracyjnym, dopasowując metody do indywidualnych potrzeb pacjenta. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
- Obszary wsparcia: Zaburzenia lękowe, depresja, trudności relacyjne, kryzysy życiowe i zawodowe, wysokie napięcie emocjonalne.
- Praca w podejściu: Integracyjnym.
Martyna Grygiel-Kaczmarek
Psycholog kliniczny, Interwent kryzysowy, Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Psycholog ze specjalnością psychologia kliniczna, interwent kryzysowy oraz psychoterapeuta w trakcie szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Kształci się również w Centrum Analizy Prenatalnej. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych zmagających się z zaburzeniami lękowymi, depresją, wahań poczucia własnej wartości oraz trudnościami relacyjnymi. Specjalizuje się także we wsparciu psychologicznym i terapii opartej na schematach dla kobiet w ciąży oraz w okresie okołoporodowym (Masterclass CBT/Schema).
- Obszary wsparcia: Zaburzenia lękowe, depresja, kryzysy emocjonalne, trudności relacyjne, wsparcie w okresie ciąży i okołoporodowym.
- Praca w podejściu: Integracyjnym (ze szczególnym uwzględnieniem CBT i Terapii Schematu).
Magdalena Trzewik
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Psycholog oraz psychoterapeuta w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Podstawy i Aplikacje. Doświadczenie w pracy psychologicznej i terapeutycznej zdobywała m.in. w placówkach zdrowia psychicznego oraz poradniach. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych zmagających się z zaburzeniami lękowymi, depresją, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach i kryzysami życiowymi. Pracuje w podejściu integracyjnym, stawiając na bezpieczną relację i dostosowanie metod do potrzeb pacjenta. Swoją pracę poddaje stałej superwizji.
- Obszary wsparcia: Zaburzenia lękowe, depresja, trudności relacyjne i emocjonalne, niska samoocena, kryzysy osobiste.
- Praca w podejściu: Integracyjnym.
Anna Jagielska
Psycholog, Psychoterapeuta
Jestem psychologiem (ukończyłam Uniwersytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu) oraz certyfikowanym psychoterapeutą (certyfikat nr 32 Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne).
Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Szpitalu
Uniwersyteckim w Olsztynie, w Poradni Zdrowia Psychicznego i Oddziale Dziennym Ośrodka Akson oraz w Centrum Opieki Paliatywnej w Olsztynie.
Na przestrzeni lat prowadziłam terapię indywidualną, grupową, warsztaty oraz szkolenia.
W pracy terapeutycznej koncentruje się głównie na związkach między psychiką a ciałem. Pomagam w przywracaniu naturalnej samoregulacji opierając się na wiedzy z zakresu psychotraumatologii, neuropsychologii, teorii poliwagalnej.
Katarzyna Jałocha
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Psycholog oraz psychoterapeuta w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego. Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywała w placówkach zdrowia psychicznego, poradniach oraz ośrodkach wsparcia. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych zmagających się z zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami w relacjach interpersonalnych, niskim poczuciem własnej wartości oraz kryzysami emocjonalnymi. Pracuje w podejściu integracyjnym, dopasowując narzędzia do indywidualnej sytuacji pacjenta. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
- Obszary wsparcia: Zaburzenia lękowe, depresja, trudności emocjonalne i relacyjne, niska samoocena, kryzysy życiowe.
- Praca w podejściu: Integracyjnym.
Natalia Rohnka
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji
Psycholog oraz psychoterapeuta w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego. Doświadczenie w pracy psychologicznej i terapeutycznej zdobywała m.in. w ośrodkach pomocy psychologicznej, poradniach oraz placówkach wsparcia. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych doświadczających trudności emocjonalnych, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, kryzysów relacyjnych oraz problemów z poczuciem własnej wartości. Pracuje w podejściu integracyjnym, stawiając na empatię i bezpieczeństwo. Swoją pracę poddaje stałej superwizji.
- Obszary wsparcia: Zaburzenia lękowe, depresja, trudności relacyjne, kryzysy osobiste, niska samoocena.
- Praca w podejściu: Integracyjnym.
Cennik
Konsultacja diagnostyczna – wstępne spotkanie, którego celem jest określenie oczekiwań wobec terapii, najistotniejszych obszarów problemowych, sposobu aktualnego funkcjonowania w ważnych rolach życiowych, relacjach z innymi, zasobów.
Konsultacja ma przynieść diagnozę sytuacji, sformułowanie celów terapeutycznych, których realizacja przyniesie rozwiązanie problemów osoby poszukującej pomocy. Efektem może być wspólne podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii lub znalezienie innej formy pomocy.
Pierwsze dwa spotkania mają charakter konsultacji diagnostycznej.
Sesje psychoterapii indywidualnej odbywają się raz w tygodniu.
Konsultacja diagnostyczna / wstępna
250-300 PLN *
czas trwania 50 min
* stawka zależy od doświadczenia i uzyskanych certyfikacji terapeuty
Sesja psychoterapii indywidualnej
250-300 PLN *
czas trwania 50 min
* stawka zależy od doświadczenia i uzyskanych certyfikacji terapeuty
Psychoterapia indywidualna online
250-300 PLN *
czas trwania 50 min
* stawka zależy od doświadczenia i uzyskanych certyfikacji terapeuty
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza konsultacja to przede wszystkim spokojna rozmowa.
Nie musisz się do niej specjalnie przygotowywać.
Rozmawiamy o Twojej sytuacji
Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej historii, trudności oraz określeniu celów terapii.
Nie musisz się przygotowywać
Jeśli chcesz możemy wcześniej zastanowić się, co chciałbyś zmienić w swoim życiu, ale nie jest to konieczne. Terapeuta poprowadzi rozmowę.
To naturalne, że możesz odczuwać stres
Pierwsza wizyta bywa nowym doświadczeniem. Dbamy o to aby atmosfera była spokojna i bezpieczna.
Wszystko pozostaje poufne
Rozmowa objęta jest tajemnicą zawodową i zasadą poufności.
To również czas dla Ciebie
Pierwsze spotkanie pozwala sprawdzić, czy czujesz się z terapeutą swobodnie i czy chcesz kontynuować współpracę.
Umów pierwszą konsultację
Jeśli zastanawiasz się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia, skontaktuj się z nami. Chętnie odpowiemy na pytania i pomożemy dobrać właściwego specjalistę.